Jak wspomagać odchudzanie i szybsze spalanie tkanki tłuszczowej ?
- Nie pomijaj śniadania
- Usuń z diety cukier i przetworzone produkty
- Pij zimną wodę, organizm zużyje więcej energii do podgrzania jej do temperatury naszego ciała
- Zadbaj o aktywność fizyczna - co najmniej 20 min. dziennie
- Wprowadź do diety przyprawy o ostrym smaku ( pieprz, imbir, ostra papryka )
